Los efectos del café en la noche

Aparte de ser delicioso, el café contiene sustancias que estimulan el sistema nervioso y hacen que la persona se sienta con más energía y con los sentidos bien alertas. Sin embargo los efectos de beber café son diferentes en cada organismo.

Cuando se sirven dos tazas de café Dolce Gusto a dos personas diferentes, cada una de ellas puede experimentar reacciones distintas, a diversa intensidad, aunque ambas hayan tomado la misma bebida, preparada de la misma manera, por el mismo barista. 

El proceso para elaborar la bebida, la concentración, la calidad del café utilizado, y la sensibilidad de los receptores que la ingieren influyen en gran medida en el mayor o menor impacto que pueda ocasionar el beber café.

Café para noctámbulos

Hay personas que con una pequeña cantidad de café Dolce Gusto se tornan hiperactivas por varias horas. Este tipo de personas son sumamente sensibles a la cafeína por eso hablan más rápidamente, se aceleran, se despejan y por supuesto cualquier indicio de flojera y sueño desaparece de inmediato. 

En cambio hay otras personas que ya están habituadas a tomar café o no son tan sensibles a la cafeína y deben tomar grandes cantidades para poder sentir sus efectos.  Este tipo de bebedores de cafépueden tomar una taza de café Dolce Gusto y echar una siesta tranquilamente, durmiendo de forma profunda y placentera.

Para saber si tomar café por la noche te causará insomnio, debes identificar qué tipo de tomador de café eres: ¿Eres sensible o eres resistente? Si eres muy sensible es recomendable tomar café poco concentrado (tipo americano) y suavizado con leche.

Café para descansar

Si lo que deseas es dormir profundamente, es mejor que no te arriesgues y tomes un café Dolce Gusto descafeinado o cualquier otra infusión que no active tu sistema nervioso, así nada alterará tus horas de descanso.

Pero si lo que quieres es tener tu mente al 100% porque te espera una larga noche de trabajo, entonces sin dudarlo, debes tener a mano un buen lote del mejor café Dolce Gusto que seguramente será tu mejor aliado de tu productividad nocturna.